«Просто она мне нравится и всё. Мне нравятся все, с кем я могу поговорить.»
среда, 30 декабря 2015
— Девушка со стаканом воды...
— Да?
— Она, может быть, думает об одном человеке?
— Это лодочник какой-то?
— Нет... Она встретила его не на картине, но ей кажется, что они похожи.
— То есть, иначе говоря, ей легче придумать дружбу с кем-то, кого нет, чем налаживать отношения с окружающими?
— А может она только и делает, что разбирается с чужими проблемами.
— Амели! А с её собственными проблемами кто разберётся?
— Да?
— Она, может быть, думает об одном человеке?
— Это лодочник какой-то?
— Нет... Она встретила его не на картине, но ей кажется, что они похожи.
— То есть, иначе говоря, ей легче придумать дружбу с кем-то, кого нет, чем налаживать отношения с окружающими?
— А может она только и делает, что разбирается с чужими проблемами.
— Амели! А с её собственными проблемами кто разберётся?
четверг, 24 декабря 2015
15:02
Доступ к записи ограничен
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
вторник, 22 декабря 2015
13:28
Доступ к записи ограничен
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
воскресенье, 20 декабря 2015
18:39
Доступ к записи ограничен
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
суббота, 19 декабря 2015
14:58
Доступ к записи ограничен
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
четверг, 17 декабря 2015
Еда - как алкоголь. Да, конечно, еда, в отличие от алкоголя нужна нам для энергии, но ведь многие употребляют пищу сверх меры, потому что этой самой меры не чувствуют. "Для энергии" пищи нужно гораздо меньше, чем мы привыкли употреблять.
Что мы можем сказать об алкоголе? Изредка в компании или по праздникам это весело и приятно, но если человек пьёт каждый день, это грустно, это уже зависимость, которая вредит здоровью. Да и если это "изредка" подразумевает опьянение до беспамятного полуобморочного состояния, в этом тоже мало хорошего. С едой всё тоже самое: если вкусно и обильно кушать по праздникам и за редкой встречей с друзьями - это весело и приятно, но если ты обжираешься каждый день, это ненормально. Это зависимость, и она вредит здоровью.
Что мы можем сказать об алкоголе? Изредка в компании или по праздникам это весело и приятно, но если человек пьёт каждый день, это грустно, это уже зависимость, которая вредит здоровью. Да и если это "изредка" подразумевает опьянение до беспамятного полуобморочного состояния, в этом тоже мало хорошего. С едой всё тоже самое: если вкусно и обильно кушать по праздникам и за редкой встречей с друзьями - это весело и приятно, но если ты обжираешься каждый день, это ненормально. Это зависимость, и она вредит здоровью.
понедельник, 07 декабря 2015
Если тобой все довольны, значит ты делаешь что-то не так.
воскресенье, 06 декабря 2015
How can I sleep if I don't have dreams?
I just have nightmares
How can it be?
I still believe something is out there
...
Some part of me feels a little bit naked and empty
I'm stuck underneath a few dirty old blankets to comfort me
I just have nightmares
How can it be?
I still believe something is out there
...
Some part of me feels a little bit naked and empty
I'm stuck underneath a few dirty old blankets to comfort me
четверг, 03 декабря 2015
15:53
Доступ к записи ограничен
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
15:53
Доступ к записи ограничен
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
понедельник, 23 ноября 2015
18:43
Доступ к записи ограничен
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
суббота, 21 ноября 2015
Душа и тело - это не две части, это один процесс. В расслабленном теле рождается чувство эмоционального равновесия, радости. Невозможно в напряженном теле жить с благостной душой. Поэтому все усилия добиться счастья путем насилия над собственным телом заранее обречены на провал. Не могут спокойствие и радость жить в измученном теле.
Когда вы выбираете что-то съесть (или НЕ съесть) - обратите свое внимание внутрь, посмотрите, что происходит сейчас: контроль или управление? Вы действуете исходя из заботы о себе, или это жестокость и подавление? Одно и то же действие в разные моменты может быть и тем, и другим. В один день не есть вечером - это насилие над собой, в другой день - забота. Различить это можно на уровне реакции тела: если тело остается в благодарности и расслаблении, значит, для него это гармонично. Если тело чувствует себя изнасилованным - значит, вы причинили ему (а значит, себе) вред.
А как же "глубокое чувство морального удовлетворения", когда в погоне за совершенством пробежала ненавистный кросс, ограничила себя в еде, "взяла себя в руки" и отпыхтела в спортзале без удовольствия, с трудом залила в себя положенные два или три литра воды в день... Зато "Я слежу за собой".
Это не счастье, не радость - это победа Эго, которому удался контроль. (Интересно, кто тебя этому научил?)
Вопрос не в том - бежать или не бежать, есть или не есть. Вопрос в том, где источник этого действия - в любви или в контроле. От любви рождается удовольствие и расслабленность. От контроля - только "моральное удовлетворение".
С интуитивным питанием мы ничего не подавляем, ничего не навязываем - просто вначале смотрим, как устроен процесс, а потом мягко убираем преграды, которые мешают его естественному течению. В этом есть доверие природе и телу как ее мудрому творению. Когда уходит контроль - может появиться управление. Только если нет страха, может расцвести любовь. Тогда жизнь перестает быть борьбой и становится радостным потоком.
читать дальше
Когда вы выбираете что-то съесть (или НЕ съесть) - обратите свое внимание внутрь, посмотрите, что происходит сейчас: контроль или управление? Вы действуете исходя из заботы о себе, или это жестокость и подавление? Одно и то же действие в разные моменты может быть и тем, и другим. В один день не есть вечером - это насилие над собой, в другой день - забота. Различить это можно на уровне реакции тела: если тело остается в благодарности и расслаблении, значит, для него это гармонично. Если тело чувствует себя изнасилованным - значит, вы причинили ему (а значит, себе) вред.
А как же "глубокое чувство морального удовлетворения", когда в погоне за совершенством пробежала ненавистный кросс, ограничила себя в еде, "взяла себя в руки" и отпыхтела в спортзале без удовольствия, с трудом залила в себя положенные два или три литра воды в день... Зато "Я слежу за собой".
Это не счастье, не радость - это победа Эго, которому удался контроль. (Интересно, кто тебя этому научил?)
Вопрос не в том - бежать или не бежать, есть или не есть. Вопрос в том, где источник этого действия - в любви или в контроле. От любви рождается удовольствие и расслабленность. От контроля - только "моральное удовлетворение".
С интуитивным питанием мы ничего не подавляем, ничего не навязываем - просто вначале смотрим, как устроен процесс, а потом мягко убираем преграды, которые мешают его естественному течению. В этом есть доверие природе и телу как ее мудрому творению. Когда уходит контроль - может появиться управление. Только если нет страха, может расцвести любовь. Тогда жизнь перестает быть борьбой и становится радостным потоком.
читать дальше
пятница, 20 ноября 2015
"Людям важно объяснять, на чьей они стороне. Своего рода декларация интересов. Итак, я собираюсь поговорить с вами о чтении. О том, что чтение художественной литературы, чтение для удовольствия являются одной из самых важных вещей в жизни человека.
И я, очевидно, очень пристрастен, ведь я писатель, автор художественных текстов. Я пишу и для детей, и для взрослых. Уже около 30 лет я зарабатываю себе на жизнь с помощью слов, по большей части создавая вещи и записывая их. Несомненно, я заинтересован, чтобы люди читали, чтобы люди читали художественную литературу, чтобы библиотеки и библиотекари существовали и способствовали любви к чтению и существованию мест, где можно читать.
Так что я пристрастен как писатель. Но я гораздо больше пристрастен как читатель.
читать дальше
И я, очевидно, очень пристрастен, ведь я писатель, автор художественных текстов. Я пишу и для детей, и для взрослых. Уже около 30 лет я зарабатываю себе на жизнь с помощью слов, по большей части создавая вещи и записывая их. Несомненно, я заинтересован, чтобы люди читали, чтобы люди читали художественную литературу, чтобы библиотеки и библиотекари существовали и способствовали любви к чтению и существованию мест, где можно читать.
Так что я пристрастен как писатель. Но я гораздо больше пристрастен как читатель.
читать дальше
четверг, 19 ноября 2015
Они говорят: люби себя такой, какая ты есть, верь в себя; люби своё тело таким, каким его создала природа. Но что, если я не знаю, какая я на самом деле? На то, чтобы узнать себя, порой уходят годы, десятки лет, а то и вся жизнь. Трудно полюбить себя, когда ты ещё никак себя не проявил, когда ты ещё в поисках своей сущности, своего места в жизни, своего мира.
Body Positive учит любить все тела без исключения, учит быть толерантными, понимать, что все мы разные и у каждого разное строение тела и особенности здоровья. Но я почему-то уверена, что если большинство этих "здоровых" людей посадить на правильное или хотя бы умеренное питание, то их внешность изменится. Так как я могу любить себя такой, какой меня задумала природа, если всю жизнь я смотрела на своё тело через пелену мусора, который я сама в него и напихала? Что если то, что я вижу, ошибка не природы, а моя?
Так как диеты и правильное питание для меня слишком сложны, я пришла к такой вещи, как интуитивное питание. Кратко говоря, ты ешь только когда действительно этого хочешь. Это не диета, это скорее медитация. Это примирение с самим собой. Это очищение не только от лишнего веса, но и от лишних мыслей. Оно учит прислушиваться к себе, к своим желаниям, помогает упорядочить мысли. Еда - не развлечение, еда - это всего лишь энергия. Если с ней обращаться неправильно, то может сыграть с вами злую шутку.
«Интуитивное питание коренным образом отличается от диеты. Диета учит нас ограничивать желания, отказывать организму в его требованиях, что в дальнейшем ведет к срыву и объеданиям, поскольку организм требует своего. А интуитивное питание следует принципу: дай организму именно то, чего он требует, услышь его, и он будет удовлетворен. Потому что тело знает, что ему нужно.»
Body Positive учит любить все тела без исключения, учит быть толерантными, понимать, что все мы разные и у каждого разное строение тела и особенности здоровья. Но я почему-то уверена, что если большинство этих "здоровых" людей посадить на правильное или хотя бы умеренное питание, то их внешность изменится. Так как я могу любить себя такой, какой меня задумала природа, если всю жизнь я смотрела на своё тело через пелену мусора, который я сама в него и напихала? Что если то, что я вижу, ошибка не природы, а моя?
Так как диеты и правильное питание для меня слишком сложны, я пришла к такой вещи, как интуитивное питание. Кратко говоря, ты ешь только когда действительно этого хочешь. Это не диета, это скорее медитация. Это примирение с самим собой. Это очищение не только от лишнего веса, но и от лишних мыслей. Оно учит прислушиваться к себе, к своим желаниям, помогает упорядочить мысли. Еда - не развлечение, еда - это всего лишь энергия. Если с ней обращаться неправильно, то может сыграть с вами злую шутку.
«Интуитивное питание коренным образом отличается от диеты. Диета учит нас ограничивать желания, отказывать организму в его требованиях, что в дальнейшем ведет к срыву и объеданиям, поскольку организм требует своего. А интуитивное питание следует принципу: дай организму именно то, чего он требует, услышь его, и он будет удовлетворен. Потому что тело знает, что ему нужно.»
"Go confidently on the direction of your dreams. Live the life you've imagined."
вторник, 17 ноября 2015
12:12
Доступ к записи ограничен
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
понедельник, 16 ноября 2015
01:16
Доступ к записи ограничен
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
суббота, 07 ноября 2015
Please say my name,
Remember who I am you will find me in the world of yesterday.
You drift away again too far from where I am
When you ask me who I am.
Remember who I am you will find me in the world of yesterday.
You drift away again too far from where I am
When you ask me who I am.